
Nordic Walking
Das neue Ganzkörpertraining
Nordic Walking - optimal für Fitness und Figur
Nordic Walking wurde ursprünglich von finnischen Skilangläufern fürs Sommertraining entwickelt. Das kraftvolle Gehen mit Spezialstöcken formt Beine, Po und Hüften. Durch den typischen Armschwung wird es zu einem effektiven Ganzkörpertraining, das Brust- und Rückenmuskeln, Arme und Schultern kräftigt und die Haltung verbessert.
Eine Menge Infos zu diesem Thema gibt es hier http://www.swr.de/machfit/bewegung/nordicwalking.html
Sogar mit Videos!